สะโพกต้นแขนต้นขา

เปิด 3 จุดลดยากที่ใครๆ ก็กลุ้มใจ สะโพก ต้นแขน ต้นขา

เคยรู้สึกไหมว่าไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายหนักแค่ไหน ควบคุมอาหารดีอย่างไร แต่ส่วนเกินบางส่วนก็ยังดื้อ ไม่ยอมลดไปง่ายๆ? จุดที่หลายคนกังวลใจเป็นพิเศษก็คือ สะโพก ต้นแขน และต้นขา ซึ่งเป็นบริเวณที่ส่วนเกินมักสะสมง่ายและสลายยาก วันนี้เราจะมาดูกันว่าเพราะอะไรส่วนเกินในจุดเหล่านี้ถึงลดได้ยาก และวิธีการดูแลให้หุ่นสวยกระชับเป็นไปได้จริง!

1.ต้นแขน กล้ามเนื้อเล็ก แต่ส่วนเกินเยอะ
บริเวณต้นแขนมักสะสมไขมันในชั้นตื้นและลึก แถมยังเป็นจุดที่ร่างกายไม่ค่อยเผาผลาญพลังงาน เพราะแขนไม่ใช่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ การออกกำลังกายหนักๆ อย่างการยกเวท อาจช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ แต่ไม่สามารถลดไขมันเฉพาะจุดได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้หลายคนต้องเผชิญกับปัญหา “แขนใหญ่” และรู้สึกไม่มั่นใจเวลาสวมเสื้อแขนกุด

2.สะโพก จุดสะสมส่วนเกินตัวดี
สะโพกเป็นพื้นที่ที่ร่างกายเลือกสะสมไขมันไว้ในปริมาณมาก โดยเฉพาะในผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้ร่างกายเน้นสะสมไขมันในจุดนี้เพื่อรองรับพลังงานในอนาคต แต่ปัญหาคือไขมันในสะโพกมีความแน่นและลึกมากกว่าจุดอื่น ทำให้การลดด้วยการออกกำลังกายธรรมดาไม่ได้ผลเท่าที่ควร และยิ่งถ้ารูปร่างมีไขมันส่วนเกินบริเวณนี้ สะโพกจะดูใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจนเสียความมั่นใจ

3.ต้นขา ขาใหญ่ทั้งที มีแต่ส่วนเกินดื้อ
ต้นขาเป็นจุดที่ลดยากที่สุดในร่างกาย เนื่องจากเป็นแหล่งสะสมไขมันขนาดใหญ่ ซึ่งทั้งไขมันชั้นลึกและไขมันชั้นตื้นทำให้ดูใหญ่และไม่กระชับ แม้จะออกกำลังกายหนักแค่ไหน เช่น การวิ่งหรือการทำสควอท ไขมันบริเวณนี้ก็ยังคงอยู่ เพราะโครงสร้างไขมันที่นี่ถูกออกแบบมาให้ใช้พลังงานน้อย นี่คือเหตุผลว่าทำไมแม้จะลดน้ำหนักได้ทั้งตัว แต่ต้นขากลับไม่เล็กลงตาม

อย่าปล่อยให้ความกังวลเรื่องส่วนเกินดื้อ
ทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด
การดูแลรูปร่างไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่ยังเป็นเรื่องของความมั่นใจที่ช่วยเสริมพลังให้คุณกล้าที่จะทำทุกสิ่งในชีวิตได้อย่างเต็มที่ อย่าปล่อยให้สะโพก ต้นแขน หรือต้นขาที่ลดยากกลายเป็นอุปสรรคขวางเส้นทางสู่เป้าหมายของคุณ

ปรึกษาโทรเลย : 063 226 6626
สามารถรับคำปรึกษาเพิ่มเติม
https://lin.ee/B78fh3W (คลิกเลย)
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
https://www.thetouchexclusive.com/