ลื่นล้ม

รู้หรือไม่ ⁉
💡 การลื่นล้มแม้ไม่รู้สึกปวดตอนแรก อาจทำให้เนื้อเยื่อ
หรือกระดูกอ่อนเสียหายได้ ถ้าไม่ตรวจเช็กและดูแล
อาจนำไปสู่ปัญหา เช่น

🔹 ข้อเข่าอักเสบ จากแรงกระแทกซ้ำ
🔹 หมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด
🔹 การเสื่อมของกระดูกอ่อนในระยะยาว

1️⃣ บวม หรือช้ำบริเวณเข่า
2️⃣ เคลื่อนไหวเข่าแล้วรู้สึกตึงหรือเจ็บ
3️⃣ เข่าอ่อนแรง หรือรู้สึกหลวม
4️⃣ ได้ยินเสียงกรอบแกรบในข้อเข่า

✅ ประคบน้ำแข็งทันที เพื่อลดบวมและอักเสบ
✅ ยกขาสูงและพักการใช้งานเข่า
✅ หากรู้สึกผิดปกติ ควรพบผู้เชี่ยวชาญทันที

✅ ฟื้นฟูการทำงานของเข่า
✅ ลดอาการบวมและอักเสบ
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อให้แข็งแรง

เฉพาะลูกค้าใหม่ ปวดเข่าจากอุบัติเหตุฟื้นฟูรักษาได้
กายภาพบำบัดรักษาอาการปวด 8 ขั้นตอน

⏰ เข่ากระแทกไม่ปวด แต่อย่าชะล่าใจ!
ตรวจเช็กวันนี้ เพื่อสุขภาพเข่าที่ดีในวันหน้า

ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness ✨