ตะคริว
ตะคริวมาเยือนตอนดึก ฝันร้ายตอนกลางคืน ทรมาณตอนเช้า ตื่นมานั่งปวดร้าวบนเตียง มาทำความรู้จัก “ตะคริว” กันเถอะ
ทำความรู้จัก “ตะคริว”
ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งตัวอย่างฉับพลัน และมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้รู้สึกปวดเกร็งบริเวณที่กล้ามเนื้อหดตัว มักเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อน่องหรือขา แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ที่กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น แขน มือ หรือหลัง
ตะคริวตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบได้บ่อยและมักสร้างความรำคาญในการนอนหลับ
แม้ว่าสาเหตุที่แน่ชัดยังไม่ทราบได้ชัดเจน แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้อง เช่น
- การใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป
การออกกำลังกายหนักหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากในระหว่างวัน อาจทำให้กล้ามเนื้อล้าและเกิดตะคริวตอนกลางคืน
- การขาดน้ำ
การดื่มน้ำไม่เพียงพอทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดตะคริว
- การขาดเกลือแร่
โดยเฉพาะโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ
- การตั้งครรภ์
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อมากขึ้น
- การใช้ยาบางชนิด
ยาลดความดันโลหิต ยาลดไขมันในเลือด หรือยาขับปัสสาวะ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงคือตะคริว
- โรคประจำตัว
โรคเบาหวาน โรคไต โรคหลอดเลือดแดงแข็ง หรือโรคระบบประสาทบางชนิด อาจเกี่ยวข้องกับการเกิดตะคริว
- การนอนหลับในท่าเดิมนานๆ
การนอนในท่าที่ไม่เหมาะสมหรือการกดทับเส้นประสาท อาจทำให้เกิดตะคริวได้
- อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลง
อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงในตอนกลางคืนอาจกระตุ้นให้เกิดตะคริวได้
เป็นตะคริวบ่อยไม่หายขาด รักษาได้ด้วยโปรแกรม PMS laser therapy
รักษาอาการปวดหลังเรื้อรังด้วยโปรแกรมกายภาพ
เฉพาะลูกค้าใหม่ กายภาพบำบัดรักษาอาการปวด 8 ขั้นตอน
“ปวดไม่หาย มาหาเรา ที่ The Touch Wellness Centers”
ติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่สอบถาม
Inbox หรือ โทรติดต่อ 088-950-5964
The Touch Clinic มี 2 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
