วัยรุ่น

” วัยรุ่นทำไมจะปวดหลังไม่ได้? “
นี่อาจเป็นคำถามที่หลายคนยังไม่เคยคิดถึง
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
เพราะในสายตาของสังคม การปวดหลัง
มักถูกเชื่อมโยงกับ “ความชรา” และ “อายุที่เพิ่มขึ้น”
แต่ในความเป็นจริง การปวดหลังไม่ได้เลือกอายุ!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
รวมมิตรพฤติกรรมของวัยรุ่นที่เสี่ยงปวดหลัง

1️⃣ นั่งนานเกินไป
📚 การเรียนออนไลน์หรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์
เป็นเวลานาน อาจทำให้กล้ามเนื้อหลังตึงและปวดได้

2️⃣ การใช้มือถือ
📱 “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอ-หลัง
จากการก้มหน้าจอมือถือ คือปัญหาใหม่ของวัยรุ่น

3️⃣ สะพายกระเป๋าหนักเกินไป
🎒 นักเรียนที่สะพายกระเป๋าหนักมาก ๆ
อาจส่งผลต่อกระดูกสันหลังและทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง

4️⃣ การออกกำลังกายผิดท่า
⚽ วัยรุ่นหลายคนเล่นกีฬาโดยไม่มีการวอร์มอัปที่ถูกต้อง
หรือใช้อุปกรณ์ไม่เหมาะสม จนทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ

5️⃣ ความเครียดสะสม
😓 ความเครียดอาจดูเหมือนเป็นเรื่องของจิตใจ
แต่จริง ๆ แล้ว มันสามารถสะสมและส่งผลต่อร่างกาย
เช่น การตึงของกล้ามเนื้อหลัง

ปวดหลังไม่หาย ทนทำไม!?
ต้องนี่เลย โปรแกรมลดปวด PMS laser therapy
เฉพาะลูกค้าใหม่ กายภาพบำบัดรักษาอาการปวด 8 ขั้นตอน

“ปวดไม่หาย มาหาเรา ที่ The Touch Wellness Centers”
ติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่สอบถาม
Inbox หรือ โทรติดต่อ 088-950-5964

The Touch Clinic มี 2 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)