ผิวเหี่ยว จนใคร ๆ ทัก… สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ผิวเหี่ยว จนใคร ๆ ทัก… สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

เคยไหม…อยู่ดีๆ ก็มีคนทักว่า “ทำไมช่วงนี้ดูโทรม?” “หน้าไปโดนอะไรมาทำไมดูแก่ขึ้น?”

ทำโปรแกรม Stretching ครั้งแรก เตรียมตัวยังไงดี?
|

ทำโปรแกรม Stretching ครั้งแรก เตรียมตัวยังไงดี?

มาครั้งแรก ไม่ให้คนดูออกว่ามือใหม่! ดูโพสต์นี้ก่อน แล้วจะมาแบบโปร!

การลื่นล้มแม้ไม่รู้สึกปวดตอนแรก อาจทำให้เนื้อเยื่อ หรือกระดูกอ่อนเสียหายได้ ถ้าไม่ตรวจเช็กและดูแล อาจนำไปสู่ปัญหา
|

การลื่นล้มแม้ไม่รู้สึกปวดตอนแรก อาจทำให้เนื้อเยื่อ หรือกระดูกอ่อนเสียหายได้ ถ้าไม่ตรวจเช็กและดูแล อาจนำไปสู่ปัญหา

การลื่นล้มแม้ไม่รู้สึกปวดตอนแรก อาจทำให้เนื้อเยื่อ หรือกระดูกอ่อนเสียหายได้

ปวดคอเรื้อรัง พังไปถึงกระดูกสันหลัง!
|

ปวดคอเรื้อรัง พังไปถึงกระดูกสันหลัง!

ปวดคอเรื้อรัง พังไปถึงกระดูกสันหลัง! อาการเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม

ฟิต อึด ฟิน เต็มที่ไม่สะดุด หมดปัญหาแข็งช้า กู้ความเป็นชายในตัวคุณ ด้วยเก้าอี้พลังคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
|

ฟิต อึด ฟิน เต็มที่ไม่สะดุด หมดปัญหาแข็งช้า กู้ความเป็นชายในตัวคุณ ด้วยเก้าอี้พลังคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

ปัญหาสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย อาจไม่ใช่เรื่องที่อยากพูดถึง แต่รู้หรือไม่

ชาที่หัว…สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
|

ชาที่หัว…สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

เคยรู้สึกชาบริเวณศีรษะไหม? อาการนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่

เพราะชีวิตคือสัจธรรม เกิด แก่ เจ็บ…หลัง จึงเป็นเรื่องธรรมดา
|

เพราะชีวิตคือสัจธรรม เกิด แก่ เจ็บ…หลัง จึงเป็นเรื่องธรรมดา

ปวดหลังเรื้อรัง เสี่ยงกระทบคุณภาพชีวิตทำงานหนัก นั่งนาน กล้ามเนื้อเกร็งตัวสะสม รีบดูแลก่อนลุกลาม ด้วยการกายภาพบำบัด

ปวดหลังข้อพับเข่า? เช็กด่วน! เสี่ยงเป็น Hamstring Strain
|

ปวดหลังข้อพับเข่า? เช็กด่วน! เสี่ยงเป็น Hamstring Strain

อาการปวดหลังข้อพับเข่า ที่หลายคนมองข้าม อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคกล้ามเนื้อหลังต้นขาฉีกขาด!

ไอ จาม บ่อย ๆ แล้วปวดหลัง ระวัง! หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท อีกขั้นของ “หมอนรองกระดูกทับเส้น” ที่อันตรายกว่าที่คิด!
|

ไอ จาม บ่อย ๆ แล้วปวดหลัง ระวัง! หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท อีกขั้นของ “หมอนรองกระดูกทับเส้น” ที่อันตรายกว่าที่คิด!

ปวดหลังเฉียบพลัน ร้าวลงขาหรือแขน อาการชาหรืออ่อนแรงที่ขาหรือมือ เจ็บปวดเพิ่มขึ้นเวลาไอ จาม