นอนน้อยกว่า6ชั่วโมงเสี่ยงหลอดเลือดตีบแตก
นักวิจัยพบ ผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีแนวโน้มที่จะเป็น “โรคหลอดเลือดแดงแข็ง” ทั่วร่างกายมากกว่าผู้ที่นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงถึง 27%
ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด
แชร์ทริคสุขภาพดีด้วยการกิน เชิญชวนกันมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วย “ทฤษฎีธรรมชาติบำบัด”
ไขมันพอกตับ ภัยเงียบในคนไทย ยุค 2024 อันตรายใกล้ตัวที่คนมองข้าม
ไขมันพอกตับ โรคยอดฮิตในคนไทย ยุค 2024 ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสามารถพัฒนาเป็น ตับแข็ง ที่เกิดจากภาวะตับมีการก่อตัวของเนื้อเยื่อพังผืดส่วนเกิน อันเป็นผลจากภาวะ ตับอักเสบ และมะเร็งตับ
ไขข้อข้องใจ ทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก? 🤔💤
ปัญหาวัยเก๋าที่เราช่วยคุณได้ 👍🏻
เมื่อก้าวเข้าสู่วัยเก๋า อายุมากขึ้นหลายคนอาจประสบปัญหาการนอนหลับยาก
ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
มาไขข้อข้องใจกันว่าทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก
ดื้อโบท็อก เกิดจากสาเหตุไหน วิธีแก้เห็นผลดีที่สุด ฉบับอัปเดต 2024
ก่อนพูดถึงเรื่อง ดื้อโบท็อก หรือ โบทูลินั่ม ท็อกซิน (Botulinum toxin) เรามาดูก่อนว่า ทำไมถึงควรฉีด? ก็เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้น
หมอจิตเวชเตือน อย่าทำร้ายกันด้วยพฤติกรรม คำพูด
อย่าทำร้ายกันด้วยคำพูด Is Someone Gaslighting You? ใครอ…
ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??
ASMR ช่วยให้หายเครียด รู้ไหม? จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของ…
“Shopaholics” คุณกำลัง เสพติดการช้อปปิ้ง หรือเปล่า ?
โรคเสพติดการช้อปปิ้ง Shopaholic คืออะไร? เป็นโรคที่เกี…
แย่แน่!! ถ้ายังไม่แก้ ยิ่งนอนน้อย ยิ่งเป็นคนเห็นแก่ตัว
งานวิจัยชี้ การสูญเสียเวลานอนหลับเพียง 1 ชั่วโมง ก็มากเกินพอ ที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ ช่วยเหลือผู้อื่นแล้วนะ
Vaginy กระชับช่องคลอด ที่ The Touch Clinic ดีอย่างไร ?
โปรแกรมกระชับช่องคลอด ไม่ต้องผ่าตัด จากเหี่ยวเป็นฟู จากหลวมเป็นฟิต ท้าพิสูจน์เพียงครั้งเดียว ทำอะไรไม่เห็นผล ต้องลองโปรแกรมนี้ ขมิบนับ 1,000 ไม่ทันใจเท่าทำ Vaginy เพียงครั้งเดียว
