ติดกินหวาน 100 เพราะนอนน้อย หรือเปล่า

ติดกินหวาน 100 เพราะนอนน้อย หรือเปล่า

วิจัยค้นพบ นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง ส่งผลให้การรับรู้รสหวานผิดเพี้ยน มีความต้องการความหวานที่มากขึ้นกว่าปกติ

แก่ลงกระทันหันไม่ทันตั้งตัว

แก่ลงกระทันหันไม่ทันตั้งตัว

วิจัยชี้ ช่วงวัย 2 วัยนี้ควรรู้ เซลล์ร่างกายจะแก่ และเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสองช่วงหลักของชีวิต ในคนที่มีอายุ 44 ปีและ 60 ปี

ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??

ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??

ASMR ช่วยให้หายเครียด รู้ไหม? จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของ…