ทำโปรแกรม Stretching ครั้งแรก เตรียมตัวยังไงดี?
มาครั้งแรก ไม่ให้คนดูออกว่ามือใหม่! ดูโพสต์นี้ก่อน แล้วจะมาแบบโปร!
มาครั้งแรก ไม่ให้คนดูออกว่ามือใหม่! ดูโพสต์นี้ก่อน แล้วจะมาแบบโปร!
เคยรู้สึกชาบริเวณศีรษะไหม? อาการนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่
ปวดหลังเรื้อรัง เสี่ยงกระทบคุณภาพชีวิตทำงานหนัก นั่งนาน กล้ามเนื้อเกร็งตัวสะสม รีบดูแลก่อนลุกลาม ด้วยการกายภาพบำบัด
ปวดหลังเฉียบพลัน ร้าวลงขาหรือแขน อาการชาหรืออ่อนแรงที่ขาหรือมือ เจ็บปวดเพิ่มขึ้นเวลาไอ จาม
จากน้ำหนักหัว 5 กิโลกรัม อาจเพิ่มเป็น 25 กิโลกรัม แค่ก้มมือถือ…อันตรายกว่าที่คิด!
ออฟฟิศซินโดรมที่ใคร ๆ ก็บ่นกัน มันปวดแบบไหน ลองเช็คตัวเองดูสิ
บอกลาอาการปวดเมื่อยออฟฟิศซินโดรม ด้วย “สมุนไพรไทย”
ยุคสมัยนี้ อย่าปล่อยให้หน้าจอเป็นพี่เลี้ยงลูกระวัง!
ก่อนพูดถึงเรื่อง ดื้อโบท็อก หรือ โบทูลินั่ม ท็อกซิน (Botulinum toxin) เรามาดูก่อนว่า ทำไมถึงควรฉีด? ก็เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้น