ทำโปรแกรม Stretching ครั้งแรก เตรียมตัวยังไงดี?
มาครั้งแรก ไม่ให้คนดูออกว่ามือใหม่! ดูโพสต์นี้ก่อน แล้วจะมาแบบโปร!
ชาที่หัว…สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
เคยรู้สึกชาบริเวณศีรษะไหม? อาการนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่
เพราะชีวิตคือสัจธรรม เกิด แก่ เจ็บ…หลัง จึงเป็นเรื่องธรรมดา
ปวดหลังเรื้อรัง เสี่ยงกระทบคุณภาพชีวิตทำงานหนัก นั่งนาน กล้ามเนื้อเกร็งตัวสะสม รีบดูแลก่อนลุกลาม ด้วยการกายภาพบำบัด
ปวดหลังเพราะเครียด? วัยรุ่นต้องรู้!
เพราะความเครียดไม่ได้กระทบแค่จิตใจ แต่มันส่งผลถึงร่างกาย โดยเฉพาะ “หลัง”
เคยไหมที่เดินผ่านกระจกแล้วเห็นตัวเอง “หลังค่อม”? ไม่ใช่แค่ทำให้เสียบุคลิกภาพ แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงในระยะยาวด้วย!
เคยไหมที่เดินผ่านกระจกแล้วเห็นตัวเอง “หลังค่อม”?
วัยรุ่นทำไมจะปวดหลังไม่ได้?
วัยรุ่นทำไมจะปวดหลังไม่ได้? นี่อาจเป็นคำถามที่หลายคนยังไม่เคยคิดถึง
เช็กอาการปวดหลังแบบนี้ ก่อนเสี่ยงโรคร้าย
อาการปวดหลังที่หลายคนมองข้าม อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง!
ปัญหาอาการปวดของคุณ เราพร้อมดูแล
ปัญหาอาการปวดของคุณ เราพร้อมดูแล ไม่ว่าจะเป็นปวดแบบไหน ให้เราฟื้นฟู
แอบฟุบโต๊ะหลับในที่ทำงานบ่อยๆ บอสอาจจะไม่เห็น
แอบฟุบโต๊ะหลับในที่ทำงานบ่อยๆ บอสอาจจะไม่เห็น แต่อาจเสี่ยงเป็นโรค Saturday Night Palsy
นั่งทำงานนานๆ จน หลังแอ่น
นั่งทำงานนานๆ จน หลังแอ่น
ระวังหมอนรองกระดูกจะพังซะก่อน!
รู้ให้ลึกก่อนเสี่ยง
