ข้อเท้าพลิก

เดิน ๆ อยู่ ข้อเท้าพลิกทุกที
อาจไม่ใช่แค่ซุ่มซ่าม! แต่อาจเป็น ‘ข้อเท้าหลวม’
อย่าปล่อยให้อาการเล็ก ๆ กลายเป็นปัญหาใหญ่

ข้อเท้าหลวม คืออะไร

ข้อเท้าหลวม หมายถึงภาวะที่เอ็นข้อเท้าอ่อนแอลง ทำให้ข้อเท้าขาดความมั่นคง และง่ายต่อการพลิกซ้ำได้บ่อยครั้ง

ข้อเท้าหลวม เกิดจากอะไร

การบาดเจ็บซ้ำๆ : การข้อเท้าพลิกบ่อยๆ ทำให้เอ็นข้อเท้าอ่อนแอลงเรื้อรัง
การเล่นกีฬา : โดยเฉพาะกีฬาที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวของข้อเท้าบ่อยๆ มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดข้อเท้าหลวม
พันธุกรรม : อาจมีพันธุกรรมที่ทำให้เอ็นข้อเท้าอ่อนแอตั้งแต่กำเนิด
การใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม : ใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่ไม่รองรับข้อเท้าดีพอ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการข้อเท้าพลิกและทำให้ข้อเท้าหลวม

อาการของข้อเท้าหลวม